Angebot

Yoga-Kurse

Du möchtest Yoga kennenlernen oder hast vielleicht schon die positiven Effekte von Yoga kennengelernt? Du bist neugierig und interessiert, was sich hinter dem (Hatha) Yoga verbirgt? Du steckst vielleicht in physischen und psychischen Sackgassen fest oder suchst eine (Aus)Zeit für Dich?

Dann probiere Dich doch einmal aus und beurteile, ob sich mit diesem Kurs ein Schritt in eine neue Richtung ergibt.

Hatha Yoga in Greiz

Ein geschlossener Kurs umfasst 8 Einheiten und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Die nächsten Kurse starten Anfang 2024 und sind bereits ausgebucht (Warteliste ist möglich). 

Kurszeiten

dienstags 9.00 – 10.30 Uhr,
mittwochs 16.00 – 17.30 Uhr
und 18.00 – 19.30 Uhr

Ort

10aRium Greiz, 3. OG
Friedrich-Naumann-Str. 10, 07973 Greiz

Kosten

144,00 €

Download

Anmeldeformular (PDF-Datei)

Hatha Yoga bei ADMEDIA Plauen

Dieser Kurs kann je nach Krankenkasse mit einem Präventionsgutschein abgerechnet werden.

Ein geschlossener Kurs umfasst 10 Einheiten.
Mehr Informationen findet ihr auf ADMEDIA-Webseite:

Kurszeiten

dienstags 17.00 – 18.00 Uhr (Yoga),
donnerstags 9.00 – 10.00 Uhr (Yoga Senioren)

Ort

ADMEDIA Plauen
Stadtparkring 4-6, 08523 Plauen

Kosten

125,00 €

Zeit

Nach individueller Vereinbarung

Ort

Vor Ort im Unternehmen

Kosten

Ich erstelle gern ein Angebot!

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheits-management

Kurse & Vorträge rund um die Gesundheit

Mein Engagement für eine gesunde Lebensweise geht über die traditionellen Yoga-Kurse hinaus – ich biete auch ein umfassendes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) an. 

Das BGM-Programm ist darauf ausgerichtet, die physische und mentale Gesundheit und das BewusstSEIN dafür zu stärken. Durch gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken fördern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz. 

Meine maßgeschneiderten BGM-Lösungen berücksichtigen die individuellen Bedürfnisse von Teams und setzen auf praxisnahe Ansätze, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen.

 

Personal Training

Ganz auf dich zugeschnitten

Tauche ein in die Welt des Personal Trainings bei YogaVita – gemeinsam gestalten wir behutsame Workouts, die ganz auf deine Bedürfnisse und dein Beschwerdebild abgestimmt sind.

Als deine einfühlsame Trainerin begleite ich dich liebevoll auf dem Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und innerer Ausgeglichenheit. Jede Einheit ist eine Entdeckungsreise, bei der du durch achtsame Betreuung und liebevolles Feedback in deine eigene Kraft findest. Spüre, wie sich sanftes, motivierendes Personal Training positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt. 

Investiere mit Herz in dich selbst, sei es für besondere Anlässe oder als kontinuierliche Unterstützung auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben. 

Zeit

Nach individueller Vereinbarung

Ort

Nach individueller Vereinbarung

Kosten

60 Minuten: 50,00 €
90 Minuten: 75,00 €

Nächster Workshop:

Aktuell ist kein Workshop geplant.

Location

Guna Yoga Studio, Room B 161 Sussex St, Sydney CBD

Price

$150 for studio members
$180 for non-members

Workshops & Vorträge

Impulse für eine gesunde Lebensweise

Lass dich von den Workshops und Vorträgen bei YogaVita inspirieren. Hier teile nicht nur ich, sondern auch erfahrene Gastdozenten ihr Wissen und ihre Perspektiven mit dir. 

In den Workshops erlebst du achtsame Praktiken, die dein Wohlbefinden fördern. Unsere Vorträge sind wie lebendige Diskussionen, in denen du von verschiedenen Experten Einblicke in Gesundheit und Lebensbalance erhältst. Die Themen reichen von Innerer Einstellung/Mindset, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, bis hin zu Training für den Geist oder sozialen Kontakten. 

Egal, ob du tiefer in Achtsamkeit eintauchen oder einfach neue Impulse aufnehmen möchtest – unsere Veranstaltungen schaffen Raum für persönliches Wachstum und achtsame Entfaltung. Sei dabei, wenn wir gemeinsam neue Erkenntnisse gewinnen und achtsam wachsen!

Yoga-Specials

Besondere Momente

Entdecke Yoga auf einer neuen Ebene mit meinen speziellen Yoga-Angeboten. Auf der Alpaka-Wiese erlebst du nicht nur Yoga, sondern auch die beruhigende Präsenz dieser liebenswerten Tiere. 

Oder begib dich mit mir auf eine spielerische Reise durch Yoga für Kinder, wo wir gemeinsam lachen, entdecken und die Freude an Bewegung feiern.

Diese Specials schaffen einzigartige Erfahrungen, die weit über die Yogamatte hinausgehen. Sei dabei, wenn wir zusammen Natur, Lachen und die Magie des Yoga erleben. Gemeinsam schaffen wir unvergessliche Momente der Verbundenheit und Freude!

Nächstes Yoga-Special

Kinder-Yoga im Hort „Knirpsentreff“ am 14.02.24
(nur für die Hortkinder)

Ort

Reichenbach

Price

$20

Yoga draußen - auf der Alpakawiese in Kleinreinsdorf

Möchtest du Yoga inmitten Natur und Ruhe der Alpakas ausprobieren? Dann sei gerne dabei! Eine Einheit dauert 60 Minuten. Gerne kannst du 30 Minuten eher da sein, um Hof und Umgebung zu erkunden.

Dieses Special ist auch perfekt als Gutschein zum Verschenken!

Termine

26.06.2024, 17.00 Uhr,
03.07.2024, 17.00 Uhr
10.07.2024, 17.00 Uhr

Ort

Kleinreinsdorfer Alpakahof, Sindy Scholz
Kleinreinsdorf 40
07987 Mohlsdorf-Teichwolframsdorf

Kosten

25,00 € je Termin

HIIT THE BEAT MEETS YOGA

Die perfekte Kombi aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Rhythmus und Spaß trifft auf körperliche und mentale Erdung. Keine Sorge, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei.

Bringe bitte eine Matte, ein Handtuch und ausreichend Trinken mit.

Termin

20.07.2024, 10.00 – 12.00 Uhr

Ort

Jahnturnhalle Greiz,
Fritz-Reuter-Str. 8

Kosten

25,00 €

Nächste Yoga-Reise:

08.-10. November 2024

Ort

„Selbstgemacht“ Arnsgrün

Kosten

429,00 € im Einzelzimmer
379,00 € im Doppelzimmer

Infos

Herbst.
Die Zeit des Rückzugs, des Zu-SICH- Kommens. Nutze die Zeit für dich oder in Gemeinschaft und lasse die anstehende Vorweihnachtszeit entspannt angehen.

Heimatgefühl.
Ach, wie schön ist unser Vogtland! Wann hast du es zuletzt mit weitem, entspannten Blick gesehen? Oder warst du noch gar nicht hier?

Yoga Intensiv.
Vielleicht hast du das Gefühl, du kratzt nur an der Oberfläche von dem, was du machen und wer du sein kannst? Willst du erfahren, was diese intensiven Tage der AusZEIT mit dir, deinem Körper und deinem Geist machen? Willst du diesen Schritt mit mir gehen und dir SELBST oder in Gemeinschaft, mit Freunden etwas Gutes tun? Dann stelle gerne deine Fragen an mich oder buche direkt.

Diese Reise ist bereits ausgebucht.

Ich möchte mich anmelden oder mehr über die Reise erfahren:

Yoga-Reisen

Eine Reise zu dir selbst

Gemeinsam auf eine Yoga-Reise begeben – das erlebst du mit meinen Yoga-Reisen. Kurze Auszeiten, meist über ein Wochenende, verbinden uns mit Yoga und der Natur. Die Reisen bieten nicht nur Yoga für Körper und Geist, sondern auch gesunde, köstliche Kost, die dich unterstützt und belebt. 

Spüre die harmonische Verbindung von Entspannung, Bewegung und genussvoller Ernährung. Sei dabei, wenn wir zusammen atmen, lachen und uns von der Energie besonderer Orte inspirieren lassen. 

Entdecke die Schönheit des Yoga auf Reisen – eine Reise zu dir selbst!

Gutscheine

Eine kleine Auszeit zum Verschenken

Schenke Freude, Gesundheit und Achtsamkeit mit den Gutscheinen von YogaVita!

Unsere Gutscheine sind das ideale Geschenk für deine Liebsten, die eine Auszeit vom Alltag verdienen. Ob für Yoga-Kurse, Workshops, Personal Training, besondere Yoga-Specials oder entspannende Yoga-Reisen – mit einem Gutschein verschenkst du nicht nur Entspannung, sondern auch die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken.